Во современиот свет, здравата, разновидна и балансирана исхрана е основата за добар живот — но таа никако не може да биде доволна за да ги покрие сите оптимуми на модерното тело.
Колку и да пазиме што јадеме, денешната храна се соочува со сериозни биохемиски и индустриски бариери. Модерните методи на долготрајно производство, осиромашувањето на почвата и затворениот начин на живот прават одредени есенцијални микронутриенти да бидат речиси недостижни во секојдневието.
Еве зошто дури и со перфектно мени телото сепак останува во тивок дефицит:
1. Илузијата за сонцето и витаминот Д3
Повеќето луѓе веруваат дека доколку живеат во сончев регион, имаат доволно витамин Д3. Сепак, неговиот главен извор не е храната, туку директното сонце на кожата. Доволно Д3 организмот би создал само ако секојдневно барем 30% од човековата површина е изложена на сонце.
Поради облеката, седењето во затворени простории, избегнувањето високи температури преку ден во лето и кремите со заштитен фактор (SPF), нашето тело речиси и не создава витамин Д3 по природен пат. Одредени додатоци се сметаат за неопходни за одржување на имунитетот, мускулите и здравјето на коските.
2. Специфичниот К2 и современата исхрана на животните
Витаминот К2 (особено во најактивната форма MK-7) се наоѓа исклучиво во полномасни млечни производи, жолчки и ферментирана храна. Меѓутоа, за животните да го создадат во своето тело, тие мора да пасат свежа зелена трева.
Современото сточарство и фармите што ги хранат животните со житарици во затворени комплекси доведоа до тоа модерното месо, јајца и млечни производи да имаат енормно ниско ниво на К2.
3. Триото за крвните садови: Б6, Б9 и Б12
За правилен метаболизам и спречување на хиперхомоцистеинемија — состојба која ги нагризува артериите и предизвикува атеросклероза — на телото му е потребен совршен синџир од три витамини: Б6, фолна киселина (Б9) и Б12 (метилкобаламин).
Б12 е особено критичен кај возрасните бидејќи неговата апсорпција во желудникот природно опаѓа со текот на годините, изложувајќи го васкуларниот систем на тивок ризик. Со возраста се апсорбира сè помалку и поради земање лекови (дијабетичари) и антациди. Неговиот недостиг се чувствува откако ќе се потрошат резервите во црниот дроб — што всушност е една од видливите причини на стареењето.
Витаминот Б12 ја штити обвивката на нервите, помага во одржување на здрав невролошки живот и научно докажано го смалува ризикот од развој на деменција и Алцхајмерова болест.
4. Вечната врска помеѓу селенот и јодот
Јодот од храната и јодираната сол е само суровина за штитната жлезда. За таа да го претвори во активни и корисни хормони (претворање на неактивниот Т4 во активен Т3 хормон), неопходни се специфични ензими — а тие се целосно изградени од селен.
Нашата локална почва на Балканот е природно сиромашна со селен, што значи дека домашното овошје и зеленчук не го содржат. Без доволно селен, јодот не само што нема да се метаболизира правилно, туку може и да предизвика оксидативно воспаление во самата жлезда.
Паметната суплементација веќе не е луксуз, туку научно оправдана потреба.
Каде е решението?
Наместо да земате десетици различни производи, одговорот лежи во формули како Zimunal, кои се произведени според високи стандарди. Со синергизам на чист цинк, метилкобаламин Б12, природен К2, како и соодветен сооднос на јод и селен, овој производ со само една капсула дневно му го дава на телото токму она што модерната храна не може да го обезбеди.
Од нашата понуда
Zimunal есенцијални витамини и минерали Таблети за подобар имунитет
ЗИМУНАЛ е додаток во исхраната со внимателно одбрани витамини и минерали за секојдневна поддршка на нормалната функција на имунолошкиот систем. Формулата придонесува за намалување на заморот и исцрпеноста, нормален енергетски метаболизам и заштита на клетките од оксидативен стрес. Едноставна употреба — една капсула дневно.
1.130,00 ден.
Како Европа и Балканот гледаат на суплементите?
Потрошувачката на додатоци во исхраната низ Европа покажува јасен географски и културолошки јаз — северот е апсолутен лидер, додека југот традиционално се потпира на храната, иако трендовите се менуваат со голема брзина. (Извор: Food Supplements Europe)
Скандинавија е лидер во Европа
Данска и Финска се на самиот врв во Европа, каде над 50% до 60% од возрасната популација редовно и секојдневно користи суплементи. Ова се должи на високата свест за недостиг на сонце (потребата од витамин Д) и силната култура за превентивно здравје.
Медитеранот (Италија и Шпанија) историски има најнизок процент на луѓе кои редовно пијат суплементи — околу 5% на редовна дневна база. Луѓето таму традиционално веруваат дека со локалната медитеранска исхрана и многу сонце веќе внесуваат сè што им треба.
Каде е Балканот во оваа статистика?
Балканскиот регион се наоѓа во средината, но бележи забрзан тренд на раст. Во земји како Хрватска, Србија и Словенија, истражувањата на пазарот покажуваат дека помеѓу 30% и 40% од населението повремено или редовно користи некаков додаток во исхраната.
Најкупувани производи во регионот се магнезиум (поради стрес и мускулни грчеви), витамин Ц и мултивитамини за имунитет.
Каква е состојбата во Македонија?
Во Македонија навиките драстично се променија во последните години.
Свеста е подигната. Пред неколку децении, Македонците купуваа суплементи главно по препорака на лекар кога веќе имаа развиено некоја болест (на пример, железо за дијагностицирана анемија). Денес, особено во постпандемискиот период, купувањето мултивитамини, витамин Д3, цинк, селен и Б-комплекс станува редовна, превентивна навика за голем дел од урбаното население.
Сезонско купување. Најголем дел од граѓаните кај нас сè уште купуваат суплементи сезонски (во есен и зима за имунитет) или кога ќе почувствуваат први симптоми на хроничен замор и паднат имунитет.
